昼休み 石清水八幡宮ラン 今朝は昨日のプールか自転車か分からないけど、上半身と四頭筋が張ってる。 そして、先週の出張で底が硬い革靴で歩き回った影響か？足裏が痛く、一週間ランは自粛してました。 多分あんまりあげれないだろうと思っていたけれど、走…
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