2013-12-12から1日間の記事一覧

練習復帰

水泳ラン

月スイム１０００ｍ火休み水ラン３ｋｍ木スイムレッスン２５００ｍ水曜まで体調不良でダウン＆筋肉疲労。ようやく木曜から始動。