ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2013-12-01から1日間の記事一覧

１０．４ｋｍ＋α

ラン

ラン１０．４ｋｍ御幸橋〜流れ橋往復５６分２９秒（往路２８分２８秒復路２８分０１秒）先週より４分近く縮める。その後、＋αで御幸橋往復これで２〜３日はランお休み。