ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2013-11-21から1日間の記事一覧

スイムレッスン

木曜 スイムレッスン1800m アップ200m 個人メドレー100m クロール50m×6 バック50m×6 平泳ぎ50m×6 バタフライ50m×6 25m×3×4セットファースト