ラン５．８km

ラン約５．８km 約４４分
途中ガーミンのバッテリー切れたので、ルートラボから距離は出した。
昨日追い込んだので、６分４０秒くらいのペースで。
八幡駅まで走って往復するつもりが車の多さに嫌気がさして、石清水八幡宮まで登って帰ること。
階段をゆっくり走って登るけど楽ではなかった。

プランク１０分
今日は１０分やりきると決めた。
８分過ぎてから腹筋がプルプル、プルプル。
ラスト２分が辛かった。
久々に１０分耐えた。