ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2017-08-30から1日間の記事一覧

階段ダッシュ

帰宅ラン9.1km。 石清水八幡宮の裏参道で階段ダッシュを5本。 ①3分16秒②3分20秒③3分2秒④2分51秒⑤3分2秒