2015-01-23から1日間の記事一覧

ラン１０ｋｍ

ラン

ラン１０ｋｍ５４分２７秒５分２６秒／ｋｍ久しぶりに１０ｋｍ走った。コースほぼ平坦。節々が痛くなり、最後の２ｋｍでペースダウン。フルマラソンが危うい。