2／12
脚バキバキ。
朝近くの公園3km＋八幡市民体育館トラックで５.7km。
2／13
淀川8.1km。
脹脛が筋肉痛なのと風が強いため無理せず御幸橋まで行かず。
2／14
山田池公園方面へ向かうけどまだダメなので、手前で折り返し10km。
2／15
山田池公園方面へ向かうも脹脛と今度は左ハムストリングが筋肉痛なので牧野駅から淀川の方へ向かうルートへ。
12.4km
2／16
脹脛はだいぶ良くなったけど、左ハムストリングまだ。
山田池公園を久々に１周した。
15.2km
結局レース後、１日も休まず。
ほとんどジョグしかしてないけど、サブスリーできた！
最近思うけど、ジョグが一番大事な練習。
